Варианты захвата за шею, для ударов в голову

Захват за шею применяется чтобы перевести противника в средний уровень или партер и для ударов в голову руками и ногами. В моей школе мы

Типовая комбинация кудо: 2+2 с коленями

Эта статья открывает серию бесплатных уроков по обучению реальному бою. Чтобы овладеть предложенной комбинацией необходима техника: нанесения прямых и боковых ударов руками уклон нырок

Йога для бойца, 3 минуты для твоей зарядки

Эта статья написана специально для людей, у которых постоянно не хватает времени. Комплекс упражнений, который вы увидите ниже, занимает всего 3 — 4 минуты и может

Как преодолеть страх и научиться управлять эмоциями и собой?

Привет Друг. В этой статье я хочу ответить на очень личный вопрос, который задает себе каждый, кто хотел бы заниматься единоборствами. Когда ты только задумал начать свои